【Jump專欄 x 張志雄】咽部經常不適或者你已中招 | 打工仔小心惹上慢性咽炎 | 澳門中華新青年協會

【Jump專欄 x 張志雄】咽部經常不適或者你已中招 | 打工仔小心惹上慢性咽炎

JUMPx張志雄醫生

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慢性咽炎是一種常見的職業病,多發于成年人,其主要病因有屢發急性咽炎、工作環境影響或其它不良生活習慣等。常見於某些職業如: 老師、接待員、售貨員、裝修工人、輪夜班人員等。

症狀為咽部不適,有異物感,或有刺激咳嗽,乾燥、發脹、堵塞、瘙癢等,但很少有咽痛。清晨常吐出粘稠痰塊易引起噁心。

主要原因有:

1-11.長期鼻涕倒流、鼻塞、張嘴呼吸,多見於長期於冷氣房工作的人。

2.反覆 “感冒”或“扁桃體發炎”。
3.口腔衛生差、喝酒、吸煙、嗜食辛辣及刺激性食物 、引致灼傷咽喉
4.講話過多,水分補充不足。
5.工作壓力、情緒緊張、要輪夜班或有睡眠障礙的人士。
6.長期處於高溫、灰塵多或有刺激性氣體的不良工作環境。

 

一般患者在服藥改善後,卻忽略咽喉保養,於是病因無法根除,症狀就會持續存在。應按下述來做改善:

21.控制鼻部症狀,避免張口呼吸。

2.與專科醫師配合,耐心將鼻部及咽喉部感染治癒。預防上呼吸道感染,防止慢性咽炎急性發作。
3.主張清淡飲食,少吃刺激性食物,並經常維護口腔衛生。
4.控制胃酸,睡前2小時避免進食,尤其流質食物。
5.多喝水,清淡的溫開水是最佳的水分補充。鍛煉身體,增強體質。
6.避免講話太多,減少無謂的清喉嚨動作。
7.少煙少酒少熬夜,放鬆心情,規律生活,改善工作環境。

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